Fibromüalgia ei ole lihtsalt lihasvalu, vaid närvisüsteemi ülitundlikkuse seisund, kus tugev puudutus võib tekitada hoopis valu ja “turse” tunnet. Õrn lümfitöö kätele ja jalgadele ning sügavam massaaž seljale ja tuharatele aitavad kehal rahuneda ja taastada valuvaba liikumise.
Miks fibromüalgiaga inimesed ei talu tugevat massaaži kätele ja jalgadele Read More »
“Maigne’i sündroomi puhul on võtmetähtsusega T12–L1 piirkonna segmentaalne düsfunktsioon. Kui see piirkond on jäik või ärritunud, võivad närviharud anda valu tuharasse, puusa või kubemesse. Õrn manuaalne töö ja liikuvuse taastamine on sageli väga tõhusad.”
Maigne’i sündroom – varjatud põhjus alaselja, puusa ja kubeme valule Read More »
Seljavalu võib olla märk süvalihaste nõrkusest – vaata, kuidas seda ära tunda ja leevendada.
Seljavalu süvalihaste nõrkuse korral Read More »
Sageli peetakse aroomimassaaži ekslikult pelgaks silitamiseks, justkui oleks tegemist vaid kerge puudutusega, millel puudub sügavam mõju. Tegelikult on aroomimassaaž oma olemuselt täiesti eraldiseisev teraapiavorm, millel on kindlad võtted, eesmärgid ja mõju. See ei ole klassikaline massaaž, kuid kindlasti pole see ka pealiskaudne silitamine. Aroomimassaaži eripära seisneb voolavates liigutustes, mis järgnevad keha loomulikule rütmile ja kulgevad
Aroomimassaaž – voolav ja sügav teraapia, mitte pelk silitamine Read More »
Õlavalu põhjused Õlaliiges on keha kõige liikuvam liiges, mis teeb selle aga ka haavatavaks. Enamik õlavaludest pole seotud ägeda traumaga, vaid pigem elustiilist ja korduvatest liigutustest tingitud ülekoormuse, põletiku või kulumisega.Peamised eluviisiga seotud põhjused on:* Korduvad ja koormavad liigutused: Näiteks ujumine, võrkpall, raskuste tõstmine üle õlavöötme või pikaajaline töö arvutihiirega. See võib viia kõõluste põletikuni (tenosünoviit),
Õlavalu-tüütu kaaslane öösel ja päeval Read More »
Eesti 
English (UK)