Saun ja haigus: millal toetab kuumus tervenemist ja millal tuleks olla ettevaatlik?

Loodusravi, saun, Teraapia / /
saun ja haigus Maavägiste saunas saunas. kehakoorimise ja vihtlemisega

Saun on eestlasele rohkem kui pesemiskoht – see on rituaal, puhastumine, tervendamine ja side loodusega. Maavägiste maailmas on saun osa ürgsest tervisetarkusest, mis toetab keha loomulikke protsesse. Aga kuidas mõjub saun siis, kui haigus on ukse taga? Kas kuum leil, vihtlemine ja saunajoogid aitavad või hoopis koormavad organismi? Selles artiklis vaatame, mis toimub kehas kuumuse […]

Saun ja haigus: millal toetab kuumus tervenemist ja millal tuleks olla ettevaatlik? Read More »

Aroomimassaaž – voolav ja sügav teraapia, mitte pelk silitamine

Loodusravi, Massaaž, Teraapia / / / , , , , ,
aroomimassaaž

Sageli peetakse aroomimassaaži ekslikult pelgaks silitamiseks, justkui oleks tegemist vaid kerge puudutusega, millel puudub sügavam mõju. Tegelikult on aroomimassaaž oma olemuselt täiesti eraldiseisev teraapiavorm, millel on kindlad võtted, eesmärgid ja mõju. See ei ole klassikaline massaaž, kuid kindlasti pole see ka pealiskaudne silitamine. Aroomimassaaži eripära seisneb voolavates liigutustes, mis järgnevad keha loomulikule rütmile ja kulgevad

Aroomimassaaž – voolav ja sügav teraapia, mitte pelk silitamine Read More »

Õlavalu-tüütu kaaslane öösel ja päeval

Massaaž, Teraapia / / /
Õla valu

Õlavalu põhjused Õlaliiges on keha kõige liikuvam liiges, mis teeb selle aga ka haavatavaks. Enamik õlavaludest pole seotud ägeda traumaga, vaid pigem elustiilist ja korduvatest liigutustest tingitud ülekoormuse, põletiku või kulumisega.Peamised eluviisiga seotud põhjused on:* Korduvad ja koormavad liigutused: Näiteks ujumine, võrkpall, raskuste tõstmine üle õlavöötme või pikaajaline töö arvutihiirega. See võib viia kõõluste põletikuni (tenosünoviit),

Õlavalu-tüütu kaaslane öösel ja päeval Read More »

Verikupud ehk hijama- kogu keha restart

Loodusravi, saun, Teraapia / / / , , ,

Verikupud ehk hijama on iidne terviseprotseduur. Tänasel päeval aetakse verikupud tihtilugu segamini kuiva kupuga. Paljud meist mäletavad aegu, kus kodudes käisid lausa arstid panemas seljale klaasist kuppe. Kupp põletati piiritusega hapnikust tühjaks ja asetati ravi vajava koha peale. Verikupud ise on siiski sootuks teistsugune protseduur ja seda kutsutakse märjaks kupuks, kus kupu alla tehakse väike

Verikupud ehk hijama- kogu keha restart Read More »

etEesti
en_GBEnglish (UK) etEesti