Meemassaaži koolitus

Asukoht ja toimumisaeg

Anija vald, Vetla küla, Metsaveere maja – Maavägiste metsa spa

05.09.2026 10:00-18:30

Koolituse tutvustus

Meemassaaž on iidne ja tõhus teraapiavõte, mis ühendab mee looduslikud omadused sügava kudede mõjutamisega. See tehnika aitab parandada vereringet, vabastada lihaspingeid, toetada lümfiringet ja aktiveerida keha loomulikke puhastusprotsesse.

Koolitus sobib nii massööridele, terapeutidele kui ka tervisehuvilistele, kes soovivad õppida turvalist ja toimivat looduslikku meetodit oma tööriistakasti.

Koolitus on üles ehitatud nii, et osaleja saab teoorias selge arusaama meemassaaži toimemehhanismidest ning praktilises osas omandab kindla käelise tehnika, mida saab kohe oma töös rakendada.

Õpiväljundid

Koolituse läbinu:

• tunneb meemassaaži näidustusi ja vastunäidustusi
• mõistab mee omadusi ja hügieeninõudeid
• oskab ette valmistada töökoha ja kliendi
• valdab meemassaaži põhivõtteid ja tööjärjekorda
• oskab hinnata naha reaktsioone ja kohandada tehnikat
• suudab läbi viia täisprotseduuri ohutult ja professionaalselt
• oskab anda kliendile juhiseid järelhoolduseks

Ajakava (05.09-2026 kell 10:00–18:30)

Kokku 8 akadeemilist tundi + pausid

10:00–11:00 – Teooria (1 tund)

• Teooria

  • mee koostis
  • hügroskoopsus
  • toimemehhanismid
  • näidustused ja vastunäidustused
  • kutsestandardi põhimõtted

11:00–13:00 – Praktiline osa I

Klienditöö

• anamneesi kogumine
• kliendi seisundi hindamine
• massaažiplaani koostamine
• Tehnika põhimõtted
• Käelise töö harjutamine
• Esimesed võtted ja liikumised
• Paaristöö juhendamisel

13:00–13:30 – Lõunapaus

13:30–16:00 – Praktiline osa II

• Täisprotseduuri ülesehitus
• Töö intensiivsuse reguleerimine
• Probleemsete piirkondade käsitlemine
• Naha reaktsioonide hindamine

16:00–16:15 – Paus

16:15–18:00 – Praktiline osa III

• Täisprotseduuri läbiviimine algusest lõpuni
• Individuaalne juhendamine
• Tehnika lihvimine

18:00–18:30 – Kokkuvõte ja küsimused

• Järelhooldus
• Tunnistuste väljastamine
• Tagasiside

Koolituse tulemus

Osaleja lahkub koolituselt kindla käelise tehnikaga, praktilise kogemusega ja teadmisega, kuidas meemassaaži turvaliselt ja professionaalselt oma töös rakendada.

Osalejatele väljastatakse tõend täiendkoolituse läbimise kohta.

Koolitus on sidus massöör tase 5 kutsestandardiga.

Koolitaja

Kristiina Valper-Vahtra on Eesti loodusterapeut (tase 6), holistiline regressiooniterapeut ja massöör (tase 5), yänasel päeval omandamas ka massaažiterapeut (tase 6) kutset, kellel on üle 10 aasta praktilist kogemust kehateraapiate, pärimuslike ravivõtete ja looduslike tervisepraktikate valdkonnas. Ta on Eesti Massööride Liidu liige ning igapäevaselt töötav terapeut, kelle käekiri ühendab sügavuti mineva kehakäsitluse, loodusliku tarkuse ja professionaalse tehnikate valdamise.

Kristiina on omandanud mitmeid erinevaid massaažiliike:

yumeiho, närviteede- ja ravimassaaž, meemassaaž, tai massaaž, spordimassaaž, klassikaline massaaž, vana-eesti massaaž, aroomimassaaž.

Tema lemmikuks on matil tehtav ravimassaaž, mis võimaldab tugevat, sügavat ja tõhusat kehakäsitlust.

Lisaks massaažile on Kristiina kaaniravi terapeut ning Maavägiste kreemide ja salvide tootearendaja. Ta on valmistanud looduslikke kehahooldustooteid juba 7 aastat, ühendades pärimusmeditsiini teadmised kaasaegse loodusliku lähenemisega.

Koolitajana on Kristiina kogenud ja igapäevaselt praktiseeriv juhendaja. Ta on läbi viinud koolitusi:

• Alar Krautmani Terviseakadeemias (vana-eesti massaaž)
• Naistekool- naiste vaimse mina otsingud
• Verekupu teraapia koolitus
• Looduslike kreemide ja salvide valmistamise koolitus

Tema koolitused on praktilised, selged ja kogemuslikud – Kristiina annab edasi nii tehnika kui ka tunnetuse, mis teeb kehateraapiast tõeliselt toimiva tööriista. Meemassaaž on osa tema igapäevasest tööst, mistõttu koolitusel jagab ta reaalseid kogemusi, praktilisi ja professionaalseid töövõtteid, mida saab kohe rakendada.